間違った洗顔方法
美肌になるためには毎日のお手入れが大切ですね。
その中でも大切なことが洗顔で、正しい方法で洗顔することが、美肌への近道であるといえます。
夜は、お風呂に入る前にクレンジングをし、その後洗顔料を使ってしっかり洗顔している人は多いと思いますが、朝の洗顔はどうでしょう？
夜にきちんと洗顔しているし、朝は水洗いだけ、という人は意外に多いのではないでしょうか。
これは、大きな間違いです。
夜、寝ている間、お肌は呼吸をしています。
朝起きた時には、お肌には皮脂や老廃物がたっぷり付いた状態になっています。
この汚れ、水洗いだけではなかなか落ちません。
しっかり汚れが落ちていないままでお化粧をし、外に出て紫外線を浴びると、くすみやシミ、シワの原因になってしまいます。
夜だけでなく、朝の洗顔も洗顔料を使ってしっかり汚れを落としましょう。
お化粧ののりも、確かに違ってくると思いますよ。
洗顔する時は、冷たい水を使っていませんか？
これも大きな間違いです。
冷たい水で洗顔すると、お肌がきゅっと引き締まった感じがしますが、これは毛細血管が収縮してお肌が突っ張ってしまっているだけです。
洗顔に使う水は、冷たくもなく、熱めでもなく、ぬるま湯が一番です。
温度でいうと、30℃?34℃程度が適温ですが、乾燥肌の人は少し冷たい25℃程度、脂性肌の人は35度程度が良いでしょう。
洗顔はお風呂でするので、体を洗うのと同じ温度のお湯を使っている、という人も多いと思いますが、面倒でも、洗顔する時は少し水を多めにして温度を下げたお湯を使いましょうね。
環境ホルモン対策の例
環境ホルモンと疑われている物質は数多くありますが、これはまだ「疑いがある」という段階ですし、人体に及ぼす具体的な影響についても、まだはっきりしたことはわかっていません。しかし、「環境ホルモン」という言葉がポピュラーになってしまった今では、やはり環境ホルモンに対して不安を感じる方も少なくないのではないでしょうか。
環境ホルモンに対する明確な研究結果が出ていない以上、環境ホルモンについての具体的な対処があるわけではないのですが、化学物質は基本的に人体にとっては「異物」ですから、できるだけ化学物質を体内に入れないようにすることは、利益はあっても害はありません。たとえば環境ホルモンとしての疑いを持たれている「ビスフェノールＡ」「フタル酸エステル」は、高温の飲食物を入れたプラスチックの食器から溶け出すことが知られていますので、気になる方は、プラスチックの食器の取り扱いに注意したらいいでしょう。
挙式プラン例
海外での挙式を希望されるカップルが近年、増えています。ハネムーンを兼ねてゆっくりと二人だけで挙式をあげる、またはご両親などご家族もいっしょに海外へ行き挙式をあげる、などその形はさまざまです。海外ウェディングで人気なのは、ハワイ、タヒチなど、やはりリゾートが多いようです。
さまざまな日本の旅行会社がタヒチウェディングも含め、海外ウェディングを企画・実施しています。タヒチウェディングの典型的なプランの例をご紹介します。
＊株式会社プレイガイドツアー提供
●「インターコンチネンタルリゾート＆タラソスパボラボラ」
挙式代金：一組 \463,000
（インターコンチネンタル・ル・モアナ宿泊者・・・\509,000）
挙式場所：インターコンチネンタルリゾート内ブルーラグーンチャペル
含まれるもの：教会使用料、牧師（またはセレモニーマスター）への謝礼、音楽、通訳兼介添え、結婚証明書、生花ブーケ＆ブートニア、お部屋?チャペル間の送迎（バギー）、タヒチアンダンサー、シャンパン、ウェディングケーキ、フラワーベッドデコレーション、税金
＊近畿日本ツーリスト提供
●「メディアン・ボラボラ ファレ・デ・ヘレ」
挙式代金：（基本プラン）\35，8000 （レンタル衣装つきプラン）\557,000
挙式場所：メディアン・ボラボラ内「FARE TE HERE（愛の教会）」
含まれるもの（基本プラン）：挙式料、司祭への謝礼、日本語コーディネーター、結婚証明書（法的効力はありません）、挙式後のシャンパン（1本）とケーキ（2名さま分）、ブーケとブートニア（生花）、フラワーシャワー、リングビローのレンタル、挙式時の歌と音楽（タヒチアングループ約8人による歌と演奏）、打ち合わせ時のパペーテ空港?サロンの送迎、お部屋のフラワーベッド・デコレーション、記念写真（3枚・・・特性ホルダー入り、ネガなし）、お部屋?式場の送迎（デコレーションカート）
＊レンタル衣装コースの場合、二人でCFP180,000分の衣装を選択可能。
観光地としての庭園
観光地として、観光客が訪れる庭園や植物園はたくさんあります。どちらも、植物や自然を眺めるのが好きな人がちょっと訪れるにはGoodな場所。庭園や植物園は、老若男女、誰でも楽しめるのがいいところですね。
それでは、まず、庭園について見てみましょう。
庭園とは、見て、歩いて楽しむために、樹木を植えたり、噴水・花壇を作ったりなど、人工的に整備された屋外施設。世界には、中国庭園や西洋庭園、イスラム庭園などそれぞれの国において特徴的な庭園があります。
日本式の庭園は、日本庭園または和風庭園とも呼ばれ、日本の伝統文化の一つとなっています。庭園の楽しみ方は自由ですが、地形の起状や園路の変化、視覚上の変化などを体感しながら鑑賞・散策するといいでしょう。
日本にはたくさんの庭園があります。その中でも、
・兼六園(石川県金沢市)
・後楽園(岡山県岡山市)
・偕楽園(茨城県水戸市)
これら三つは、雪月花を鑑賞する代表的な名庭園として、日本三名園あるいは日本三大庭園と呼ばれています。
観光地として人気のある庭園は他にもたくさんあります。主なものをご紹介しましょう。
紫竹ガーデン遊華(北海道帯広市)
真鍋庭園(北海道帯広市)
藤田記念庭園（青森県弘前市)
盛美園(青森県平川市)
毛越寺(岩手県平泉町)
輪王寺(宮城県仙台市)
陽山寺(秋田県由利郡)
本間美術館・鶴舞園(山形県酒田市)
玉川寺(山形県羽黒町)
会津御薬園(福島県会津若松市)
輪王寺逍遥園(栃木県日光市)
能仁寺(埼玉県飯能市)
星渓園(埼玉県熊谷市)
ハーブガーデンポケット(千葉県銚子市)
浜離宮恩賜庭園(東京都中央区)
小石川後楽園(東京都文京区)
六義園(東京都文京区)
三渓園(神奈川県横浜市)
山手イタリア山庭園(神奈川県横浜市)
光明寺(神奈川県鎌倉市)
恵林寺(山梨県塩山市)
東光寺(山梨県甲府市)
光前寺(長野県駒ヶ根市)
蓼科高原バラクラ イングリッシュガーデン(長野県茅野市)
清水園(新潟県新発田市)
光久寺の茶庭(富山県氷見市)
西田家庭園・玉泉園(石川県金沢市)
柴田氏庭園(福井県敦賀市)
養浩館庭園(福井県福井市)
永保寺(岐阜県多治見市)
養老天命反転地[養老公園](岐阜県養老町)
龍潭寺(静岡県引佐郡)
摩訶耶寺(静岡県三ヶ日町)
名古屋城二の丸庭園(愛知県名古屋市)
諸戸氏庭園(三重県桑名市)
玄宮園(滋賀県彦根市)
青岸寺庭園(滋賀県米原市)
西芳寺[苔寺](京都市西京区)
桂離宮(京都市西京区)
大徳寺大仙院・龍源院方丈庭園(京都市北区)
鹿苑寺[金閣寺](京都市北区)
慈照寺[銀閣寺](京都市左京区)
円山公園(京都市東山区)
平等院庭園(京都府宇治市)
慶沢園(大阪市天王寺区)
大仙公園日本庭園[大仙公園](大阪府堺市)
太山寺安養院庭園(兵庫県神戸市)
相楽園(兵庫県神戸市)
依水園(奈良県奈良市)
東院庭園[平城宮跡](奈良県奈良市)
養翠園(和歌山県和歌山市)
根来寺庭園(和歌山県岩出市)
中国庭園 燕趙園(鳥取県湯梨浜町)
深田氏庭園(鳥取県米子市)
堀庭園(島根県津和野町)
由志園(島根県松江市)
衆楽園(岡山県津山市)
東湖園(岡山県岡山市)
縮景園(広島県広島市)
宗隣寺庭園・龍心庭(山口県宇部市)
毛利氏庭園(山口県防府市)
旧徳島城表御殿庭園[徳島中央公園](徳島県徳島市)
栗林公園(香川県高松市)
天赦園(愛媛県宇和島市)
南楽園(愛媛県宇和島市)
北川村[モネの庭]マルモッタン(高知県安芸郡)
楽水園(福岡県福岡市)
大濠公園日本庭園(福岡県福岡市)
十可苑(佐賀県佐賀市)
御船山楽園(佐賀県武雄市)
水前寺成趣園[水前寺公園](熊本県熊本市)
溪石園(大分県中津市)
仙巌園[磯庭園](鹿児島県鹿児島市)
識名園(沖縄県那覇市)
福州園(沖縄県那覇市)
寒天デザート
寒天デザートは、寒天を使ったデザートの総称です。寒天はおかずにも甘味にも合うので、いろいろな料理に使われています。
寒天は海藻の一種「てんぐさ」から作られます。寒天と似たような性質のものに、ゼリーの材料となるゼラチンがありますが、動物性たんぱく質のゼラチンと比べると、寒天は植物性であるため、特に健康に気を使う人たちに人気があります。
寒天を使ったおやつとしては、古いものではところてんやようかんなどが有名ですが、明治以降の日本の西欧化にともない、寒天を使った洋風デザートも多く作られるようになりました。
寒天デザートのポピュラーなものとしては「寒天ゼリー」があり、さまざまな果汁によって味付けされたものが専門店やスーパーなどで売られています。また水ようかんも夏の風物詩として人気のある寒天デザートですし、「あんみつ」「みつ豆」「杏仁豆腐」もロングセラーですね。