関節リウマチにおけるリハビリ
関節リウマチの治療法には薬物療法、基礎療法、リハビリ、手術療法があります。
治療の中心となる薬物療法とほぼ同時に、リハビリが行なわれます。
リハビリは、症状の改善と、生活の不自由さの改善、つまりQOL（生活の質）の向上を目的としています。
リハビリの内容には、「理学療法」「運動療法」「作業療法」「装具療法」の４つがあります。
このうち、関節リウマチの痛みや腫れ、こわばりをやわらげる方法は、理学療法にあたります。
主に温熱、赤外線、超音波、水や氷などの刺激を利用して炎症を抑え、痛みをやわらげる方法です。
炎症で関節が腫れて痛みも激しい急性期には、症状が出ている関節をサポーターや装具で固定し、安静にしていると腫れや痛みもしだいに治まってきます。
このときには、ぬるめの入浴や手足の部分浴などで関節を温めると、関節の周りの血流がよくなり、痛みやこわばりが軽くなります。
このような温熱療法は、専門機関で行なわれる赤外線や超音波療法、レーザー療法などの電気療法のほかに、家庭でも簡単に自分で行なえるものもあります。
入浴、部分浴、ホットパック、蒸しタオル、また温泉療法、温水プールを利用する方法などです。
朝のこわばりが全身に感じられるときには入浴が効果的である、と、毎日朝風呂に入る患者さんもいます。
しかし、腫れて熱を持っている関節は、冷やした方が気分が良くなる場合も多いのです。
その場合は、痛みのある関節だけを氷や冷湿布で冷やすようにしてください。
温めるか冷やすかは、ケースバイケースで行ないます。
花火画像の処理
花火、それも特に花火大会で打ち上げられるようなものは、その美しさや迫力ゆえ、写真に撮っておきたいと考える方も多いことでしょう。しかしプロやカメラに慣れている人ならともかく、写真というものは結構難しいもの。そこで花火画像を後で処理するという作業が必要になってきます。
花火画像の処理は、「フォトショップ」に代表されるような、パソコンのレタッチソフトを用いて行います（もちろんフリーソフトも多数あります）。このことを考えると、花火の写真はデジカメで撮るのがいいかもしれません。
花火画像の処理では、当然のことながら、実際の花火の美しさが映えることを重点に作業を進めていきます。コントラストや色調補正、アングル、ピントなどに手を加えると、オリジナルの写真よりも随分見栄えのするものになります。花火画像の処理に限らず、写真の補正を積極的にしたい方は、こうしたレタッチソフトのマニュアル本を購入すると、画像処理がスムーズにできるでしょう。
画像処理が終わった花火の写真は、パソコンや携帯の壁紙にしたり、プリントアウトして暑中見舞い・残暑見舞いなどにも使ったりできます。花火画像をいろいろな用途に活用して楽しんでみてください。
沖縄の完全整体法「ＨＴＳ」とは？
沖縄にちょっと変わった整体があるのをご存知ですか？
「ＨＳＴ」という整体法で、沖縄に在住のアメリカン整体の整体師・比嘉進先生によって発明・発見された新しい整体のことです。
ＨＳＴとはそもそも比嘉先生の名前からとったもので、Ｈ(Ｈｉｇａ：ヒガ) Ｓ(Ｓｕｓｕｍｕ：ススム) Ｔ(Ｔｅｃｈｎｉｑｕｅ：テクニック)のアルファベットの頭文字３文字からきているそうです。
比嘉先生は、ＨＳＴの整体哲学を「原因療法」と定義し、体の歪みの原因がなければ、不健康な状態にはならない、全ての異常な状態からの脱却であると述べています。
ではＨＳＴとはいったいどのような整体方法なのでしょうか？
基本的には、カイロプラクティックを取り入れた方法のようですが、本来の「ボッキッ」といった音を出す治療ではなく、ゆっくりじんわりと歪みをとっていく方法を行っているようです。
その方法には、ＨＳＴＩ(１号・２号)という発明(Ｉ：Ｉｎｏｖｅｎｔｉｏｎ)によって作られた治療器具と、１０個に分類されたＨＳＴＤというテクニックの発見(Ｄ：Ｄｉｓｃｏｖｅｒｙ)を取り入れて行われている整体法です。
治療器具のＨＳＴＩは、斜めなった骨や後方に歪んだ骨を正常に戻す器具(１号)と、横にずれた骨を元に戻す器具(２号)の２台あり、これらを使用しながら治療を進めていくようです。
またＨＳＴＤ?１から１０に分類されたテクニックは、それぞれの体の部位に診あった治療方法が行われています。
実際に治療を受けた方で、体の歪みが治り頭痛や肩こり、生理痛などが良くなって健康になったという方もたくさんいるようです。
この整体法は、沖縄をはじめ全国の整体院でも取り入れている整体院や開業準備が行われているところもあり、今後の新しい整体法として注目を浴びるような気がします。
化粧品のサンプル
化粧品選びの際の大きな決め手となるのが「サンプル」。すべての化粧品がサンプルを提供しているわけではありませんが、案外多くの化粧品サンプルが、店頭やネットなどで手に入ります。
化粧品選びにおいては、使用感や仕上がりももちろん大切ですが、それ以前に、使った際にかぶれやかゆみなどのトラブルを起こさないことを確認する必要があります。化粧品の多くは決して安いものではありませんから、できれば事前に自分との相性を知りたいもの。その点サンプルがあれば、実際に使って納得してから化粧品を購入することができます。
化粧品のサンプルの多くは無料ですが、中には「トライアルセット」などと称して有料で提供されるものも。無料サンプルなら言うことなしですが、たとえ有料であったとしても、結果的にいいものに出会えるなら安い買い物。気になる化粧品に無料サンプルがないときは、こちらを利用するといいでしょう。
花粉症と車の運転
花粉症の薬を病院から処方してもらうときに、「車の運転はしないでください」と言われた経験は無いでしょうか？
花粉症と車の運転というのは実に危ない影響がありまして、花粉症の症状である、鼻のぐずぐずや目のかゆみなどが出ているときに車の運転などをして集中力などが切れてしまい、運転自体に悪影響が出るといった統計などが出ています。
また、花粉症の症状を抑えようと処方してもらった薬を服用した場合ですが、眠くなるなどの副作用が出るために、やっぱり運転に影響が出る人は多いようです。
花粉症で処方される薬の中に抗ヒスタミン薬がありますが、この中には「鎮静性」の薬と「非鎮静性」の薬と２種類の薬が大きく分けてあるようです。
この「鎮静性」の抗ヒスタミン薬の効能としては鼻水や鼻づまりを抑えてくれるという効果があります。これは、症状を引き起こしている原因の「ヒスタミン」という成分を薬でブロックしてしまうということなのである。これで脳内にあるヒスタミンがブロックされることで、症状自体は治まるのですが眠気が来てしまうという副作用があるということになります。
また、インペアード・パフォーマンスというものがあるようで、この薬を使うことで眠気が起きるときに、自覚してないうちに眠気が起きてしまうというケースのことをさしています。
こういった症状が起きてしまう以上、花粉症の薬を服用する際には車の運転は自身の身を危険にさらしてしまう結果になる可能性がありますので、事前によくお医者様と相談をしてから服用されることをお勧めします。