劇団四季の「キャッツ」について
劇団四季の代表作である「キャッツ」は、初演は東京で、1983年11月11日でした。「キャッツ」は、東京・西新宿に専用劇場である「キャッツ・シアター」という仮設劇場を設けられ、そこで演じられました。
劇団四季の「キャッツ」はミュージカルとしての魅力はもちろんのこと、「キャッツ」は、それまでの演劇界の流れを大きく変える画期的な演劇として今日位置づけられています。
まずは「キャッツ」が公演される「キャッツ・シアター」です。一つの作品のために専用劇場が用意されたのは「キャッツ」が初めてのことでした。また、日本初の本格的な欧米型無期限ロングランが導入され、オンラインシステムによるチケット電話予約方式が確立されたのもこの「キャッツ」によってでした。
劇団四季の「キャッツ」は、東京初演を皮切りに大阪、名古屋、福岡、札幌、静岡、広島、仙台などの拠点都市でロングランを断続的に続け、ついに2005年に6,000回の上演回数を突破。日本演劇史上最長記録を打ち立て、今なおその記録を更新しています。
加圧トレーニングのメカニズム・効果
腕と脚の付け根を専用ベルトにより加圧（適切な圧力で締める）した状態でトレーニングを行うことによって、成長ホルモンの分泌を促進し、軽度の運動で激しい運動をしたのと同じ効果を得ることができる画期的なトレーニング方法です。
この加圧トレーニングは、最大筋力の３０％〜４０％程度で行います。
筋トレというと、最大筋力を出さないと筋肉が発達しない、というのが定説ですが、このトレーニングでは、軽い動きによって、同じ効果を得ることができるのです。
人気ＴＶ番組の「スパスパ人間学」で「ヤセる＆若返る 筋トレダイエット」として放送されたことでこのトレーニングを知った人も多いかもしれませんね。
成長ホルモンとは、子供から大人に成長するために体の機能の発達を促すホルモンです。
作用として、脂肪を分解し、筋肉を作り、更に免疫力のアップ、美肌効果（皮膚の弾力の増加）、視力の回復、骨密度の上昇、ケガや手術後の回復期間の短縮、などという様々な効果があります。しかし、この成長ホルモンは、２０才をピークにどんどん現象してしまいます。
加圧トレーニングによって、血流を制限し運動を始めると、血液が足りなくなって、疲労物質である乳酸がどんどん溜まり始めます。乳酸は「疲れた」と感じる時の筋肉の代謝産物です。
この状態になると、体は自然にＳＯＳを出し、成長ホルモンの分泌を活性化させます。
ベルトによって血流が制限され、筋肉の中が無酸素状態になった結果、成長ホルモンがたくさん分泌されたのです。
こうして、軽度の運動で、激しい運動をしたのと同じような効果を短時間・低負荷で得ることができるのです。
加圧トレーニングは、低負荷で大きな効果が得られるため、様々な用途に利用されています。
スポーツ選手のトレーニングにはもちろん、一般の人のダイエット、筋肉増強、また、入院して体力の低下したお年寄りや寝たきりの人などにも利用され始めています。
加圧トレーニングには、専門の指導員の指導を受けることが必要です。
自己流で締めすぎたりすると、逆に筋肉が減少してしまうこともあるそうです。気をつけましょう。
韓国料理の特色とは
料理の中でも、韓国料理は、キムチやチゲ、ビビンバ、チヂミ、ナムルなど、唐辛子や香辛料がピリッと利いたエスニックなものが少なくありません。また、スープ類（タン）が多いのも特徴です。
昨今の、ヨン様を初めとする韓流ブームに乗って、韓国の文化が日本でも広く紹介されるようになると、韓国料理・朝鮮料理の人気も急上昇してきました。
韓国料理は、ご飯やスープもさじ（スプーン）で食べることが多く、箸もついてきます。
日本の国内にある多くの韓国料理店では、宮廷料理や家庭料理などを取り入れた、「韓定食」と呼ばれる、おいしいところどりのフルコースが用意されているので、手軽に本場の味を楽しむことができます。
音楽療法とは
音楽療法とは、文字通り、音楽を使って人の心身の不調を癒す精神療法の総称です。
音楽は、聴く人に、心の高揚や落ち着きなどの効果をもたらします。また、自ら演奏する際は、言葉では言い表せない思いを表現することができます。こうした音楽の性質を心身の不調の治療に取り入れたのが音楽療法です。
音楽療法という言葉が使われるようになったのは、それほど昔のことではありませんが、実は音楽療法の歴史はかなり古く、古代ギリシアにまでさかのぼります。音楽療法の歴史は結構古いんですね。
音楽療法は近年では日本でも多くの人に注目され、「音楽療法士」なる職業の人も存在します。人の病気はメスや薬だけではなかなか治らないもの。音楽療法は、有力な医療行為の一つとして、今後の発展が期待されています。
携帯アフィリエイトのASP
携帯アフィリエイトのASPとは、携帯用のアフィリエイトサービスプロバイダーのことで、アフィリエイトを行う人と、アフィリエイトで物を売りたい広告主企業（ECサイト）との間に入る仲介業者のことです。
携帯アフィリエイトには大きく分けて２種類あります。
○クリック報酬タイプ
広告がクリックされるごとに報酬がもらえるタイプ。現在の相場は１クリックあたり１〜20円といったところ。ただし、出会い系・金融系の広告が主流なので、携帯サイトのテーマによっては上手く組み込めない場合も。また、宣伝文句を自由に変更できるものもあるので、工夫しだいでクリック数を稼ぐことができます。
とはいえ、クリック詐欺などの不正サイトの広告を扱っていたり、クリック数のカウントをごまかしたりする、信頼できないASPが横行しているのが現状。「クリック単価が50円以上」などという高単価の場合は、最初から疑ってかかるほうが無難かもしれません。
○成果報酬タイプ
広告をクリックしたユーザーが会員登録をしたり、商品を購入したりと、広告主に何らかのメリットが発生した場合に、その見返りとして成果報酬を支払うタイプ。現在、PC上で「アフィリエイト」と言えばこのタイプを指すくらい主流になっているシステムです。
携帯アフィリエイトも、ASPによって広告主の数や種類などいろいろ。広告主は同じでもASPによって報酬単価が安い所もあれば高い所もあります。また、新たな試みとして成果報酬プラス、クリックにも報酬を払うという新しいシステムを開始しているASPも出てきました。
携帯アフィリエイトの際は、なるべく高い報酬が受け取れるASPを選ぶのはもちろんですが、サイトの内容なども考え、あなたに合ったASPを選ぶようにしましょう。